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孕前调整生活习惯

2019-6-11 | 来源:妈咪爱婴网 | 点击:

导读:   饮酒、抽烟、经常熬夜、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的,从你“计划”要一个宝宝的时候开始,就要调整自己过去不好的习惯,养成一种科学的方式。   孕期停用化妆品   很多女性在怀孕期间继续使用、祛斑类的化妆品。专家指出,效...

  饮酒、抽烟、经常熬夜、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的,从你“计划”要一个宝宝的时候开始,就要调整自己过去不好的习惯,养成一种科学的方式。

  孕期停用化妆品

  很多女性在怀孕期间继续使用、祛斑类的化妆品。专家指出,效果越好的化妆品,通常含铅量越高。而准妈妈体内含铅量过多,容易造成宝宝多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。

  去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,因为钙可以帮助去除存积在人体内的铅。

  菜炒熟后再放碘盐

  “我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这样的疑惑。

  专家指出,很多中国家庭都习惯在炒菜过程中放碘盐,这样做很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘,而重度缺碘易导致孕妇流产。专家建议,将菜炒熟后再放碘盐能防止碘的挥发,而缺碘的孕妇也可以通过多吃海产品补碘。

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