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预防月经提前有什么方法

2019-5-4 | 来源:妈咪爱婴网 | 点击:

导读:   预防月经提前有什么方法? 月经不调引起的原因有很多,而且根据个人体质的不同,女性所表现出来的症状也不尽相同。有月经提前,或者是推迟,经量时多时少等等都是不良症状。妇科专家在下面为大家介绍了月经月经提前有什么方法,希望可以帮助女性。   预防月经提前的方法:...

  预防月经提前有什么方法? 月经不调引起的原因有很多,而且根据个人体质的不同,女性所表现出来的症状也不尽相同。有月经提前,或者是推迟,经量时多时少等等都是不良症状。妇科专家在下面为大家介绍了月经月经提前有什么方法,希望可以帮助女性。

  预防月经提前的方法:

  1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  2、多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血艇实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡莱、榛子、莲子等,有补气益肾固下作用,体弱证者可以选用。

  3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

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