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向产后黄脸婆说NO,还你水嫩肌肤~

2018-6-9 | 来源:妈咪爱婴网 | 点击:

导读: 娱乐圈做妈妈的明星们越来越多了,看她们光线亮丽的镜头表现,不仅感慨,这一个个辣妈不仅产后身材恢复迅速,这皮肤依旧是水嫩嫩的白啊!照照镜子里的自己,皮肤暗黄,色斑满眼,你是否只能羡慕嫉妒恨呢?不要怕,小编立即为你搜罗产后恢复护肤秘籍,让你皮肤和明显一样...

娱乐圈做妈妈的明星们越来越多了,看她们光线亮丽的镜头表现,不仅感慨,这一个个辣妈不仅产后身材恢复迅速,这皮肤依旧是水嫩嫩的白啊!照照镜子里的自己,皮肤暗黄,色斑满眼,你是否只能羡慕嫉妒恨呢?不要怕,小编立即为你搜罗产后恢复护肤秘籍,让你皮肤和明显一样,光彩照人!

妈妈怀孕期间,体内的激素水平变化大,雌激素增多,这会导致妈妈皮肤暗黄,暗淡无光,黑色素沉淀形成色斑。同时,由于新妈妈身体相对较弱,新陈代谢变慢,体内毒素无法快速顺利排除,也为皮肤埋下隐患。

总结归纳一下,女性在产后可能会面临3大肌肤问题:干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜地是,产后的肌肤非常敏感,所以可以趁此机会加强保养,使肌肤变得更好。不过特别要强调地是,保养肌肤贵在持之以恒,所以各位新妈咪一定要坚持,尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事,所谓天下没有丑女人只有懒女人,每天多坚持一点,你就会看到让人惊喜的效果哦!每个人的肌肤状况不同,而且女性在分娩后,肤质可能也会不同于以前,所以各位新妈妈还是要根据自己的实际肤质有选择的进行保养。

产后皮肤护理:

1正确洗脸

清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁,早晚洗脸是必须的,如果化了妆,更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是:先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔,然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈,并且是单方向,特别要注意地是,洗脸时不要用力揉搓,这样会伤害皮肤,之后用冷水冲洗,以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法,不但能清洁肌肤,还能促进面部血液循环,改善浮肿。

2坚持面膜和按摩。

面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时,可以先将双手温热,这样有利于保养品的吸收,之后用中指和无名指轻拍脸部,特别要注意的是,眼部下方要由中间向两边上提。

面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时,要避免涂到眼口周围,厚度基本为一枚硬币厚度,在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意,不能因为害怕浪费而敷的时间过长,如果面膜有剩余精华,可以用来按摩颈部等其它部位。

3祛斑。

怀孕后,由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑,分娩后,当体内激素分泌恢复正常状态时,大部分女性脸上的斑就会减轻或消失,但也有一部分人没什么变化,这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外,还有针灸和药物祛斑,这些方法效果因人而异。此外,在日常生活中,也要注意保养:保持心态平和、心情愉悦;睡眠充足等等都非常重要。

4饮食调理。

想要吃出好气色,就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、牛奶等,这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成,促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物,烟、酒和浓咖啡也最好避免。

5、身心要得到充分地休息。

睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。

同时,爸爸也要帮忙照顾宝宝,而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许,也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是,妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯,即使有时候可以不必按时起床,但也不要睡懒觉,因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间。要保持身心放松,不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

6、多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

小编建议,妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。

平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。同时,蜂蜜含有丰富的营养成分,因此,它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是,蜂蜜一定要是纯天然的。

7、按摩面部也会起到美白的作用

按摩脸上的穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。

第一步:头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。第二步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。

第三步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。

第四步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

8补充维C

补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。

除了直接去药房买维C片片外,也可以通过食物来补充。比如西红柿富含维生素C,多喝它有助于去除黄褐斑。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等,不但能有效抑制黑色素的活跃,还有美白作用。

两种产后美白小偏方

妈妈们在哺乳期间,因为跟宝宝很亲近,所以在这段时间,不能使用美白的化妆品。网络上流传各种美白小偏方,小编推荐两个比较有效的方法给大家。

方法一:牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

方法二,白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。

在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

坐月子的这段时间,可能是新手妈妈在照顾小Baby和重新进入职场间,唯一有可以好好呵护皮肤的期间,所以不要轻易偷懒错过,从此自暴自弃,进入黄脸婆行列。尤其在这样寒冷干燥的冬天,皮肤的护理就更为重要了,虽然冬天来了,但是紫外线的伤害并没有减少,所以外出的防晒不能因为是冬天到了,就减免了。另外,称着冬天的酣眠时候,以及坐月子你最大的时机,赶紧让皮肤这一女人的第一张脸也坐回月子吧!

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